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retinol

retinol es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en retinol que no sean Especias, semillas de eneldo.

El aceite de pescado, hígado de bacalao	30000 µg
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	28319 µg
Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado	21140 µg
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido	21014 µg
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	20070 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y	19872 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo	15434 µg
Pato, doméstico, hígado, crudo	11984 µg
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	11705 µg
Turquía, todas las clases, hígado, cocinado, hervido a fuego lento	10751 µg
Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	9428 µg
Goose, hígado, crudo	9309 µg
Turquía, todas las clases, hígado, crudo	8056 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito	7777 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	7728 µg
Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	7491 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo	7391 µg
Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	6502 µg
Bebidas, bebida de naranja sabor, tipo de desayuno, baja en calorías, en polvo	6006 µg
Bebidas, bebida con sabor a frutas, en polvo, con alto contenido de vitamina C con otras vitaminas añadidas, baja en calorías	5996 µg

Especias, semillas de eneldo

Especias, semillas de eneldo es un tipo de Hierbas y Especias. Los nutrientes más importantes en Especias, semillas de eneldo se enumeran a continuación.

Agua	7.7 g	7.7%
La energía (calorías)	305 kcal
Energía (julios)	1276 kJ
Proteína	15.98 g	15.98%
lípido total (grasa)	14.54 g	14.54%
Ceniza	6.62 g	6.62%
Hidratos de carbono, por diferencia	55.17 g	55.17%
Fibra, dietética total	21.1 g	21.1%
Calcio, Ca	1516 mg	1.52%
Hierro, Fe	16.33 mg	0.02%
El magnesio, Mg	256 mg	0.26%
El fósforo, P	277 mg	0.28%
Potasio, K	1186 mg	1.19%
Sodio, Na	20 mg	0.02%
Zinc, Zn	5.2 mg	0.01%
Cobre, Cu	0.78 mg
El manganeso, Mn	1.833 mg
El selenio, Se	12.1 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	21 mg	0.02%
tiamina	0.418 mg

Nutrientes en Especias, semillas de eneldo